KOK综合体育前次去超市，买了少少杂粮。多吃杂粮，对身体有好处。我的血糖有一点高，6.4，也不是太高。以是我家平淡便是吃白面临比少少少。

　　哈哈，这个不是杂粮，是胡辣汤，朝晨做饭时代紧急，就喝胡辣汤，简单，飞速！

　　买了这几样，用钱不多杂粮，相同买了一点，我家人少，就我和浑家两部分。浑家便是早餐，晚餐正在家吃。我是一天三顿正在家吃。

　　我俩早餐都是很简便杂粮，即日是胡辣汤，另有面包。午时我自身炒的白菜粉条，吃的窝窝头。即日傍晚思着炒个胡萝卜西兰花，喝黑豆豆乳杂粮，吃窝窝头。

　　原本通凡人家，每天便是瞎欺骗，没有那么多讲求，一日三餐，粗茶淡饭，日子过得美满又简便，没有爱恨情仇，没有风靡云涌，便是这么平平！

　　也能够有钱人看咱们，便是乞丐般的生计，便是苦行僧似的生计。可是那又有什么法子呀？咱们的收入便是这么多，不增援咱们去高消费。

　　咱们也思漫游各国去旅游，旅费谁给报销呀？咱们也思去五星级大栈房，去总统套房过过瘾，然而住宿费谁给报销呀？咱们一月的工资，还不足那一夜的房费，真的玩不起。

　　哈哈，扯远了，回反正题，摰友们，假若身体欠好，三高杂粮，那就多吃点杂粮吧，少吃肥猪肉！自身的身体，自身要珍重！

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